自死遺族等支援

身近な人を自死・自殺で亡くされた方向けの相談窓口やわかち合い等の検索サイト、セルフケアのサイトをご紹介します。

電話相談

地方自治体の相談窓口	全国精神保健福祉センター一覧（全国精神保健福祉センター長会）
臨床心理士の相談窓口	定例電話相談（一般社団法人日本臨床心理士会）　 電話番号：03-3813-9990 月曜日から金曜日　19:00〜21:00　※祝日を除く 毎週金曜日　9:00〜12:00　※祝日を除く
法律の相談窓口	法テラス・サポートダイヤル（日本司法支援センター（法テラス）） 電話番号：0570-078374 月曜から金曜日　9:00〜21:00 ／ 毎週土曜日　9:00〜17:00　※祝日を除く
	全国自死遺族法律相談ホットライン（自死遺族支援弁護団） 電話番号：050-5526-1044　毎週水曜日　12:00〜15:00　※祝日を除く 電話番号：06-6949-8277　月曜日から金曜日　9:00〜18:00　※祝日を除く
	自死遺族ホットライン（神奈川県弁護士会） 電話番号：045-228-7832 月曜日から金曜日　9:30〜12:00、 13:00〜16:30　※祝日を除く
過労死の相談窓口	過労死110番全国ネットワーク（過労死弁護団全国連絡会議） 電話番号：03-3813-6999 月曜日から金曜日　10:00〜12:00、13:00〜17:00　※祝日を除く
民間団体による相談	自死遺族相談ダイヤル（特定非営利活動法人全国自死遺族総合支援センター） 電話番号：03-3261-4350 毎週木曜日、日曜日　12:00〜18:00　※祝日を除く
	自死遺族傾聴電話（特定非営利活動法人グリーフケア・サポートプラザ） 電話番号：03-3796-5453 毎週火曜日、木曜日、土曜日　11:00〜17:00

全国の自死遺族等を対象としたわかち合いの会、自助グループの検索サイト

各地の遺族のつどい〜わかちあいの会〜（特定非営利活動法人全国自死遺族総合支援センター）

会員による自死遺族の自助グループ（一般社団法人全国自死遺族連絡会）

セルフケアのサイト

こころと体のセルフケア（厚生労働省）

こころのオンライン避難所（JSCP）